Proponuję kuskus tani i nie wymaga gotowania a do niego różnego rodzaju sosy z mięsem lub warzywami, raczej z puszki lub słoika niż z torebki. Danie smaczne, pożywne i szybkie w przygotowaniu.

Jestem fanem kaszy kuskus! Mieszkając w akademiku doceniłem wszelkie kasze, makarony i rodzaje ryżu. Kuskus smakuje mi zdecydowanie najbardziej, no może obok ryżu z curry . Na rower w sam raz.

Hej a ja jem sporo kaszy gryczanej,kaszy perłowej,jogurty,owoce świerze i suszone, sosy robie naturalne,bo lubie gotować pozdrawiam wszystkich

Ja jadam co oferuja lokalne bary restauracje a im knajpa ma lokalny harakter tym dania podawane w niej sa bardziej unikalne a przeciez wlasnie chodzi o to aby na wyprawach rowerowych poznawac nie tylko okolice ale takze ludzi, historie i ich gusta kulinarne, nieprawdaz?

Ja raczej tradycyjnie. Zupka chińska, mleko z płatkami, kaszka i suszone owoce. Do tego w drodze ciastka ( wiatraczki złotokłose i zwykłe herbatniki) i czekolada. Ostatnio zabrałem ze soba strasznie ciężkie ale chyba najlepsze rzeczy do zjedzenia w trasie. Nutella - do chleba, golonka w puszce - też do chleba. Bardzo mi smakowało więc i tak szybko poszło

Jeżdżąc po swojej okolicy biorę do bidonu odżywki + jakieś batony, natomiast wyjeżdżając na wyprawę rowerową starannie dobieram menu.
I śniadanie - musli z czekoladą do picia
II śniadanie - jogurt 0,5 litra + kilka słodkich bułek lub pączki
Przed porą obiadową z dwa banany i pół czekolady lub 100g baton chałwy
W porze obiadowej odżywka- porcję gainera potem z 3 kromki chleba z szynką ( konserwa 125g )
Podwieczorek - 2 banany + 0,5 czekolady lub 100g baton chałwy
Obiadokolacja - gotuje makaron z sosem i do tego 200g jakiejś kiełbasy lub konserwy
Do picia używam wody z witaminami i multiwitaminą + isostar