1.
(Komentarze)

ja bym się pisała, gdyby jakieś kobiety jeszcze się dołączyły:), bo z samymi facetmi-maniakami rowerowymi to by ciężko było.. ;)

2.
(Komentarze)

... tak w ogóle, to dzięki za cenną informację o trasie. Wiesz może jak tam wygląda baza noclegowa? Są jakieś pola campingowe? Pozdrawiam...

3.
(Komentarze)

...zy znać wszystko co jednego pojemnika, najlepiej szklanego. Ja używam do tego celu litrowego słoika. Po jakims czasie cały brud..no..prawie cały, jako frakcja cięższa osiądzie na dnie słoika i wystacz...

4. Poczŕtek sezonu
(Komentarze)

...iego sezonu nie zakończyłem, cały czas dojeżdżam do pracy a w niedziele (wczoraj) pojeździłem koło wawy jakieś 40 km...

5.
(Komentarze)

przeczytałam z uwagą bo od jakiegoś czasu intrygują mnie szlaki u naszych zachodnich sąsiadów, ale myślałam o trasach koło Guben i Cottbus :)

6.
(Komentarze)

Przydałyby się jeszcze jakieś fotki i naprawdę byłby fajny opis trasy :)

7. Wrocław wreszcie będzie miał parkingi Bike&Ride
(Artykuły/Ciekawostki)

...oacute;j sprzęt w pobliżu bibliotek, urzędów czy kawiarenek - mówi Chojnacki. Pierwsze stojaki - nieduże i dyskretnie wpisujące się w miejski pejzaż - staną przy Podwalu, Piłsudskiego, Ś...

8. kolejne zmiany
(Mamblog/Default Category)

...wie :) Stare enduro stało się rowerem miejskim, czasami korci, żeby w drodze z pracy coś sobie kicnąć z jakiegoś progu... a tą lukę zajęła kona stinky. Rama za grosze... główny trójkąt s...

9. Jedzenie i picie na trekingu
(Porady dla rowerzystów/Dla początkujących)

...nkretnym do wieczora – kiedy już rozstawimy namiot, wyjmiemy kuchenkę i na spokojnie przygotujemy jakieś pyszne danie. Co do zabierania jedzenia ze sobą zdania są podzielone – jedni m&oac...

10. Przygotowania c.d.
(Mamblog/Default Category)

...hodzi mi po głowie ten kartusz do Judy. Powoli zaczynam dumać nad innym rozwiązaniem, może zrobię w nim jakieś zmiany. Na razie wiem, że poprzedni serwisant zrobił w środku małą demolkę. Rozkład wnętr...

11. wspólna jazda
(Mamblog/Default Category)

Umówiliśmy się dziś z niejakim Mirasem1956 ( znacie takiego?) na wspólną jazdę.Pogoda całkiem dobra, nie licząc mocnego wiatru, który trochę zniechęcał do jazdy. Moja trasa W-ch-Ś

12. Konserwacja łańcucha rowerowego
(Porady dla rowerzystów/Sprzęt)

...albo smar do łańcuchów motocyklowych – ale jak napisałem to ostateczność. Ze smarów jakie mogę polecić to: Finish line zielony – dobry i gęsty smar przeznaczony na trudne wa...

13. Sezon rozpoczęty...
(Mamblog/Default Category)

...y rowerowe. Wczoraj rozpocząłem sezon AD 2008.Wycieczka znanymi mi trasami z Wałbrzycha do Czech, potem jakieś tam pętelki. Wyszło 84,9 km. Pogoda piękna. Zupełnie jak na początku kwietnia. Ubrałem si...

14.
(Mamblog/Default Category)

...dzień wolny poswięcony na góry, następnie wracam w jeden dzień do domciu:), trzeba będzie zrobic jakieś 2x250km...

15. Co zabrać na wyprawę?
(Porady dla rowerzystów/Dla podróżników)

Co zabrać na wyprawę? Ubrania - koszulka kolarska - krótkie spodenki kolarskie (koniecznie ze specjalną wkładką!) - lekka kurtka - długie getry kolarskie/spodnie dresowe - czapeczka kolars

16. Trening - realizacja celów
(Porady dla rowerzystów/Trening)

...bie celów i zastanawianiem się nad tym co zrobić w przyszłości, potrafisz adekwatnie zdefiniować jakie kroki musisz podjąć, aby zrealizować swoje cele. Dobrze ułożony plan, jest twoim najlepszy...

17. Trening szybkości
(Porady dla rowerzystów/Trening)

Trening szybkości Nie każdemu kto jeździ na rowerze , przeznaczone było zostać kolarzem. Jednak zwiększanie prędkości z jaką poruszmy się rowerem, może przynieść nam wiele korzyści. Zasadniczo, możem

18. Dziennik treningów
(Porady dla rowerzystów/Trening)

...ci, wytrzymałości, jest prowadzenie dziennika treningów. Pomoże on nam w realizacji celów jakie sobie wyznaczyliśmy. Dziennik treningów nie musi być rozbudowaną księgą. Powinien ...

19. Trening dla początkujących
(Porady dla rowerzystów/Trening)

Trening dla początkujących Trening jest bardzo ważną częścią jazdy na rowerze. Wystarczy go tylko dobrze zorganizować. Początkujący rowerzysta koniecznie musi zaczynać od łatwych i krótkich wy

20. Jak ustawić licznik rowerowy?
(Porady dla rowerzystów/Sprzęt)

...obić? Wybieramy prosty odcinek długości kilku metrów (chodnik, ulica itp). Rysujemy kredą lub w jakikolwiek inny sposób wyznaczamy prostą. Ustawiamy przednią oponę tak, aby wentylek był...

21. Jak poprawić styl pedałowania
(Porady dla rowerzystów/Technika jazdy)

Jak poprawić styl pedałowania? Nic nie poprawi Twojej kolejnej wycieczki jak poprawa Twojego stylu pedałowania. Pewnie myślisz sobie: „Wiem jak się jeździ na rowerze i wiem jak się pedałuje!&rd

22. Jazda w grupie
(Porady dla rowerzystów/Technika jazdy)

Jazda w grupie [adsense1] - Jazda gęsiego (jeden za drugim, "na kole"). W pojedynczym rzędzie albo podwójnym, częste albo sporadyczne zmiany na pozycji prowadzącego, ale zawsze jazda

23. Pokonywanie zjazdów
(Porady dla rowerzystów/Technika jazdy)

Pokonywanie zjazdów Jak zjeżdżać szybko i bezpiecznie? Przedstawiam kilka zasad jak należy zjeżdżać, aby zjazd był bezpieczny: 1. Wyobraźnia i rozwaga - to najważniejsze elementy, o kt&oacute

24. Jaki rower wybrać?
(Porady dla rowerzystów/Dla początkujących)

Jaki rower kupić? Przed zakupem roweru powinniśmy sobie zadać pytanie: "Jaki styl jazdy na rowerze preferuje?". Oczywiście nie każdy może znaleźć prostą odpowiedź na to pytanie. Jednak sp

25. Przygotowanie przed wycieczką
(Porady dla rowerzystów/Dla początkujących)

Przygotowanie przed wycieczką Każdy doświadczony rowerzysta dobrze wie, że nie powinieneś tak po prostu wsiąść na rower i jechać na wycieczkę. Odrobina wysiłku włożona w planowanie, pozwoli uczynić

26. Wskazówki dla początkujuących
(Porady dla rowerzystów/Dla początkujących)

Wsakzówki dla początkująych Jako świeży rowerzysta możesz nie wiedzieć jak zapobiegać błędom, których wynikiem jest dyskomfort podczas jazdy. Nawet jeżeli jeździsz już od lat, możesz

27. Co zabrać na wycieczkę?
(Porady dla rowerzystów/Dla początkujących)

Co zabarć na wycieczkę? Nawet krótka wycieczka, może zakończyć się kompletnym niepowodzeniem jeżeli odpowiednio nie przygotujemy się na to co może wydarzyć na trasie. Co więc zabrać na wyciec

28. Dziennik z wyprawy na Bałkany cz.2
(Wyprawy/Bałkany 2006)

... wyprawy Adriatic Express cz.2 Podejmujemy decyzję, aby zawrócić i rozbić namiot. Wracamy się jakieś 2 kilometry i tam rozbijamy namiot. Jest bardzo wcześnie, bo dopiero po 14, a my już zako...

29. Dziennik z wyprawy na Bałkany cz.1
(Wyprawy/Bałkany 2006)

...trasy. Mamy za sobą również pierwszą z dwóch przełęczy. Postanawiamy się więc zatrzymać w jakimś ciekawym miejscu na odpoczynek. Tym ciekawym miejscem okazuje się rzeka płynąca w pobliżu...

30. Relacja z wyprawy na Bałkany
(Wyprawy/Bałkany 2006)

... się z Wojtkiem i od tego miejsca kontynuowaliśmy wyprawę razem. Wyprawa rozpoczęła się mocnym akcentem jakim było przejechanie przeze mnie w pierwszy dzień ponad 200 kilometrów. W pierwszy dzi...