Napisany przez Administrator, z 26-12-2007 19:48

Średnia ocena użytkownika    (0 głos)

Ulubione 4

10 wskazówek dla początkujących

Ten tekst skierowany jest dla wszystkich osób, które dopiero zaczynają jeździć na rowerze i dotąd  poruszały się co najwyżej wokół własnego bloku.

1. "Poruszaj się w kasku"

2. "Naucz się pić dużo wody w czasie jazdy"

3. "Zainwestuj w ubiór - koniecznie wypróbuj spodenki kolarskie z wkładką oraz koszulkę kolarską. Sam zobaczysz różnicę"

4. "Nie trać czasu oglądając zmagania zawodowców. Wsiadaj na rower i pedałuj dla zdrowia i przyjemności"

5. "Bądź uważny w czasie jazdy. Samochody i piesi są wszędzie!"

6. "Bądź cierpliwy! Oprzyj się pokusie pokonania bez przygotowania setek kilometrów"

7. "Jeździ na rowerze, który jest dopasowany do twojej sylwetki. Zwróć szczególną uwagę na dobór ramy przy zakupie i wysokość siodełka na którym się poruszasz"

8. "Zacznij od krótkich dystansów stopniowo zwiększając je, w miarę poprawy Twojej kondycji"

9. "Kiedy upadniesz - wstań, wyliż swoje rany i pedałuj dalej"

10. "Najważniejsze - CZERP PRZYJEMNOŚĆ Z JAZDY!"

Poleć znajomemu ten artykuł...

Opublikowane w : Porady, Dla początkujących

Komentarze użytkowników (0)

Dodaj swój komentarz