Najważniejsze podczas zimowego rowerowania jest odpowiednie ubranie. Przygotowując ubranie na wycieczkę musimy pamiętać o kilku elementach. Po pierwsze spójrzmy na temperaturę na naszym termometrze. Pamiętajmy również, iż wiatr potęguje uczucie zimna i wpływa na tzw. temperaturę odczuwalną. Prognozę temperatury odczuwalnej można obejrzeć tutaj .
Temp. na skali
Temp. bez wiatru
Wiatr 5 m/s
Wiatr 10 m/s
Wiatr 15 m/s
Wiatr 20 m/s
0 °C
0 °C
-5 °C
-18 °C
-20 °C
-20 °C
-10 °C
-10 °C
-21 °C
-30 °C
-34 °C
-36 °C
-20 °C
-20 °C
-34 °C
-44 °C
-49 °C
-52 °C
Najlepiej przy ubieraniu stosować metodę "na cebulkę", czyli nie ubierać koszulki i bardzo grubej kurtki, lecz kilka koszulek, bluzę i lżejszą kurtkę. Pozwoli to nam w przypadku gdy będzie nam za gorąco, zdjąć cześć naszego ubrania. Bardzo ważne jest to, aby w czasie jazdy nie przegrzewać się za mocno. Co powinniśmy więc zabezpieczyć w pierwszej kolejności?
1. Głowa, uszy, dłonie, stopy 2. Kolana, twarz, uda, krocze 3. Piszczele, szyja 4. Tors, ręce
Przed wyjściem na dwór, gdzie panuje kilku stopniowy mróz (więc różnica ponad 20, 30 stopni w stosunku do temperatury naszego mieszkania) poczekajmy chwilę na klatce schodowej, później poczekajmy chwilę na dworze i dopiero startujmy. Pozwoli to nam zaaklimatyzować nasz organizm do zimowych warunków.
[adsense1] Co więc ubrać na godzinną przejażdżkę jezeli nie dysponujemy specjalistycznym ubraniem rowerowym?
Temperatura 0, -5 stopni
Czapka, grube rękawiczki narciarskie lub 2 pary zwykłych rękawiczek, koszulka, bluzka, lekka kurtka, spodnie, 2 pary skarpetek, buty
Temperatura -5, -10 stopni
Czapka, kominiarka lub maska na twarz, okulary, grube rękawiczki narciarskie lub 2, 3 pary zwykłych rękawiczek, koszulka, bluzka, lekka kurtka, spodnie, getry/kalesony, 3 pary skarpetek + adidasy/2 pary + dobre, ciepłe buty
Temperatura -10,-15 stopni
Czapka, kominiarka lub maska na twarz, okulary, grube rękawiczki narciarskie lub 3 pary zwykłych rękawiczek, 2 koszulki, bluzka, lekka kurtka, spodnie, getry/kalesony, krótkie spodenki chroniące uda, 3 pary zimowych skarpetek + adidasy/2 pary zimowych + dobre, ciepłe buty
Temperatura -15,-20 stopni
Czapka, kominiarka lub maska na twarz, okulary, grube rękawiczki narciarskie + para zwykłych rękawiczek , 2 koszulki, bluzka, wiosenna kurtka, spodnie, getry/kalesony, długie spodenki chroniące uda, 2, 3 pary ciepłych, zimowych skarpetek + dobre, ciepłe buty
Odkryte części ciała (np.usta) posmarujmy kremem ochronnym.
Gdzie jeździć?
Najodpowiedniejszym terenem do uprawiania zimowych przejażdżek rowerowych jest las. Niestety jazda po lesie w warunkach gdy zalega tam gruba warstwa śniegu jest bardzo ciężka. Można jednak wyliczyć kilka plusów takiej jazdy. Po pierwsze upadki w lesie, na śnieg nie są bolesne. Po drugie w lesie jest cieplej niż na otwartych przestrzeniach, gdyż nie wieje wiatr.
Jazda po drogach asfaltowych jest czasami bardziej niebezpieczna. Drogi lokalne, powiatowe są często pokryte warstwą zajeżdżonego śniegu i co gorsza warstwą lodu, na którym o bolesną wywrotkę nie trudno. Jeżeli jednak poruszamy się taką oblodzoną trasą pamiętajmy aby:
- utrzymywać jak najbardziej to możliwe, prosty kierunek jazdy, bez żadnych ruchów kierownicą
- unikać wszelkiego rodzaju nierówności; jeżeli musimy je jednak pokonać (np. przejazd przez tory) ustawmy opony tak aby pokonywały one nierówność pod kątem prostym
- utrzymywać tor jazdy tak, aby wiódł on po jednym typie nawierzchni (tzn. jeżeli jedziemy na skraju drogi gdzie zalega śnieg, nie wjeżdżać na wąski pas odśnieżonej drogi i na odwrót, gdyż zmiany podłoża pod naszymi oponami są szczególnie niebezpieczne)
- gdy zauważymy, iż za nami jedzie samochód, zjedśmy na pobocze, zatrzymajmy się i poczekajmy, aż nas wyprzedzi (wywrotka tuż przed maską samochody mogłaby skończyć się bardzo tragicznie)
Jazda po drogach wojewódzkich, a w szczególności krajowych jest znacznie łatwiejsza i bezpieczniejsza, gdyż te trasy nie są zazwyczaj tak oblodzone jak te wcześniej wspomniane. Nie zapominajmy jednak, iż zimowe dni są krótkie. Warto zaopatrzyć się w jasne ubranie i dodatkowe odblaski, dzięki którym będziemy lepiej widoczni na trasie, szczególnie ważne w czasie jazdy w obfitych opadach śniegu.
O czym jeszcze pamiętać?
Zabezpieczmy odpowiednio naszą pokładową elektronikę (licznik rowerowy). Przykryjmy go jakąś tkaniną, gdyż przy niskiej temperaturze może nam odmówić posłuszeństwa.
Zabierzmy na trasę termos, bądź trzymający ciepło bidon oraz jedzenie.
Wyprawy NaRowerze.Info 
(0 głos)
Najodpowiedniejszym terenem do uprawiania zimowych przejażdżek rowerowych jest las. Niestety jazda po lesie w warunkach gdy zalega tam gruba warstwa śniegu jest bardzo ciężka. Można jednak wyliczyć kilka plusów takiej jazdy. Po pierwsze upadki w lesie, na śnieg nie są bolesne. Po drugie w lesie jest cieplej niż na otwartych przestrzeniach, gdyż nie wieje wiatr.
