[adsense1] - Jazda gęsiego (jeden za drugim, "na kole"). W pojedynczym rzędzie albo podwójnym, częste albo sporadyczne zmiany na pozycji prowadzącego, ale zawsze jazda gęsiego.
- Jeżeli jedziesz pierwszy, przyspieszaj powoli i sprawdzaj, czy reszta grupy nadąża za Tobą. Nagłe skoki prędkości, pogonie za innymi rowerzystami, pojazdami i inne 'kolarskie' zachowania mogą być pożyteczne, ale na krótszych trasach; nie powinny mieć miejsca na długich trasach. Nowicjusze często, błędnie uważają, że tego typu, agresywny styl jazdy jest lepszym treningiem niż jazda "na kole".
- Najbardziej istotnym elementem jest konsekwentne, odpowiednio dobrane do możliwości grupy tempo. Staraj się ustalić rytm pedałowania zanim wyjdziesz na pierwszą pozycję w grupie i utrzymuj ją dopóki nie przestaniesz prowadzić grupy. Jeżeli czujesz się na siłach przyspiesz albo/i prowadź grupę przez dłuższy moment, jednak gdy przyspieszasz, rób to stopniowo. Nie zapominaj o mocniejszym pedałowaniu podczas zjazdów.
- Po trudniejszych odcinkach, jak np. podjazdy nie zapomni o przegrupowaniu i ponownym skupieniu w całość grupki.
- Jeżeli nie jesteś na siłach, czujesz się zmęczony lub wydaje Ci się, że nie będziesz w stanie ciągnąć grupy, nie będzie chyba żadnego problemu jeśli będziesz jechać cały czas z tyłu na kole. Nie ma nic gorszego niż ktoś kto prowadzi grupę - zwalnia. Zmiany więc pozostaw innym, którzy zdołają prowadzić grupę bez powodowania spadku tempa grupy.
- Nie rób luk! Jeżeli oddaliłeś się za bardzo od koła osoby, która jedzie przed Tobą, podjedź powoli. Doświadczone grupy jadą gęsiego, bez luk między jednym a drugim rowerzystą przez 95% trasy wliczając także zakręty, krótkie podjazdy, zjazdy dzięki zamykaniu luk zanim staną się one poważniejszym problemem.
- Każdy rowerzysta sam odpowiada za siebie! To oznacza, że każdy powinien zwracać uwagę na drogę, nawet jeżeli jedzie jako ostatni. Wskazane jest jednak, aby osoba prowadząca pokazała ręką z której strony znajduje się zbliżająca przeszkoda
Porady 
(0 głos)
